Corpul nostru
este 70% APĂ
- Inimă 79%
- Creier 75%
- Ficat 86%
- Piele 64%
- Oase 22%
- Mușchi 75%
- Sânge 83%
- Plămâni 80%
- Limfă 94%
- Rinichi 83%
- Articulații 83%
ELECTROLIȚII ȘI APA
Apa este una dintre cele mai răspândite resurse naturale, un element al vieții. Numai pe suprafața Pământului există aproximativ 1,5 miliarde de kilometri cubi de apă.
Mai mult, știai că apa este o componentă importantă a organelor interne?
Electroliții sunt fundamentali pentru funcționarea sistemului nervos. Datorită proprietăților electrice, ei joacă un rol foarte important în transmiterea impulsurilor nervoase, constând în "descărcările electrice" continue care apar în neuroni. O importanță deosebită în conducerea impulsurilor nervoase sunt ionii de potasiu și sodiu. Datorită lor, este generată energie care permite creierului și întregului sistem nervos să funcționeze.
În timpul verii, al antrenamentelor intensive, în urma episoadelor de diaree, corpul uman pierde electroliți și minerale, elemente necesare pentru funcționarea optimă a organismului. De aceea este important de știut care sunt simptomele, cauzele deshidratării și cum poate fi prevenită.
În aceste cazuri, consumul de apă nu este suficient, ci trebuie utilizate produse care refac balanța electrolitică.
DESHIDRATAREA
> SIMPTOME
În fiecare zi, în jur de 2-3 litri de apă sunt eliminați din organism prin transpirație, urinare, defecare și respirație. Dacă nu se furnizează cantitatea potrivită de lichide, chiar și cel mai mic dezechilibru al balanței electrolitice din organism poate duce la apariția primelor simptome ale deshidratării. Este foarte important să se acorde atenție fiecăruia dintre simptome, deoarece nu toate par a fi evidente la prima vedere:
- Durere de cap
- Lipsă de concentrare
- Stări de amețeală
- Edeme
- Constipație
- Probleme la nivelul pielii
- Gură uscată și respirație urât mirositoare
- Spasme musculare
- Presiune crescută
- Alergii
> CAUZE
Antrenamente intensive
În timpul activităților intense, corpul se răcește prin transpirație excesivă. Dar, odată cu transpirația pierdem și electroliți și minerale, elemente foarte valoroase, responsabile de nivelul de apă din și dintre celule. În acest caz, chiar și un aport mare de apă, nu va asigura echilibrul de electroliți în corpul nostru.
Sezonul cald
Când temperatura de afară depășește 25˚C începem să transpirăm mai mult. Corpul nu pierde doar apă, ci și electroliți și minerale, în special sodiu și cloruri (responsabile de gustul sărat al transpirației). În această perioadă a anului corpul are nevoie de mai multă apă, chiar și 4 litri pe zi.
Consumul de alcool
Consumul excesiv de alcool poate determina deshidratarea într-o varietate de moduri. În primul rând, alcoolul scade producția de hormon anti-diuretic, care este utilizat de organism pentru a absorbi apa. Astfel, corpul elimină mai mult lichid decât în mod obișnuit, prin urinare crescută. Consumul de cantități excesive de alcool poate duce la vomă, care prin eliminarea lichidelor poate cauza deshidratare.
Diareea
Diareea este un mecanism de protecție a corpului împotriva diverselor bacterii, viruși, intoxicații alimentare, alergii, stres, consum de alcool. Din păcate, eliminând toate elementele care amenință, se elimină și electroliții care sunt necesari pentru funcționarea corectă a corpului. În plus, în timp ce echilibrul dintre apă și electroliți este afectat, și flora bacteriană suferă modificări. Sistemul nostru digestiv pierde de bacterii intestinale valoroase, iar organismul își slăbește bariera protectoare naturală, acțiune care poate provoca infecții suplimentare.
LITORSAL® este un supliment alimentar sub formă de tablete efervescente cu o formulă specială care ajută la echilibrarea balanței electrolitice.
Electroliții prezenți în LITORSAL® cresc absorbția de apă în timpul exercițiilor fizice
Când este recomandat LITORSAL®?
În caz de:
Deshidratare cauzată de vărsături, diaree, transpirație excesivă
Deshidratare și pierdere de electroliți cauzate în urma consumului de alcool
Pierderi de apă și electroliți în timpul antrenamentelor intensive
Pentru cine este recomandat LITORSAL®?
LITORSAL® este destinat adolescenților și adulților.
Ingrediente
Glucoză
- sursă primară de energie
- o cantitate prea mică de glucoză în sânge are ca rezultat hipoglicemia
Potasiu
- participă la funcționarea normală a sistemului nervos și la procesul de contracție musculară
- creează osmolaritatea mediului intracelular
Vitamina C
- contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar
- contribuie la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ
- contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a pielii, ligamentelor, dinților, gingiilor și sistemului osos
Cum se utilizează LITORSAL®?
Se dizolvă un comprimat efervescent în aproximativ 200 ml de apă. Se consumă imediat după ce s-a dizolvat complet în apă. A se utiliza 3 comprimate efervescente pe zi.
LITORSAL® Senior
este un supliment alimentar sub formă de plicuri cu aromă de rodie care ajută la echilibrarea balanței electrolitice și susține funcționarea normală a sistemelor circulator și nervos.
Când este recomandat LITORSAL® Senior?
În caz de:
Deshidratare cauzată de vărsături, diaree, transpirație excesivă
Deshidratare și pierdere de electroliți cauzate în urma consumului de alcool
Pierderi de apă și electroliți în timpul antrenamentelor intensive
Pentru cine este recomandat LITORSAL® Senior?
LITORSAL® este recomandat adulților. Nu este recomandat persoanelor cu diabet.
Ingrediente
Vitamina C
- contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a vaselor de sânge, pielii și ligamentelor
- contribuie la reducerea oboselii și a extenuării
- contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și a sistemului muscular
Magneziu
- contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, la echilibrul electrolitic și la metabolismul energetic normal
- contribuie la reducerea oboselii și a extenuării
- contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și a sistemului muscular
Potasiul
- contribuie la menținerea tensiunii arteriale normale
- contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și a sistemului muscular
Calciul
- contribuie la coagularea normală a sângelui, la funcționarea normală a sistemului muscular și la o neurotransmisie normală
Extractul din Flori de Păducel
- susține circulația sanguină și are efect calmant, relaxant
Cum se utilizează LITORSAL® Senior?
Fiecare plic se dizolvă în 200 ml de apă. Se consumă imediat după ce s-a dizolvat complet în apă. A se utiliza 3 plicuri pe zi.
LITORSAL® Senior efervescent este un supliment alimentar sub formă de comprimate efervescente cu aromă de portocale care ajută la echilibrarea balanței electrolitice, susține funcționarea normală a sistemelor circulator, nervos și osos.
Ingrediente
Magneziu
- contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, la echilibrul electrolitic și la metabolismul energetic normal
- contribuie la menținerea sănătății psihice
- contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și a sistemului muscular
Potasiul
- contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, la echilibrul contribuie la menținerea tensiunii arteriale normale
- ajută la funcționarea normală a sistemului nervos și a sistemului muscular
Calciul
- susține coagularea normală a sângelui, funcționarea normală a sistemului muscular și o neurotransmisie normală
Vitamina C
- ajută la formarea normală a colagenului pentru funcționarea normală a vaselor de sânge, pielii și ligamentelor
- contribuie la reducerea oboselii și a extenuării
- contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos și a sistemului muscular
Vitamina D
- ajută la absorbția calciului și fosforului
- contribuie la menținerea concentrațiilor normale de calciu în sânge și a sănătății sistemului osos
Extractul din Flori de Păducel
- susține circulația sanguină și are efect calmant, relaxant
Cum se utilizează LITORSAL® Senior efervescent?
Se dizolvă un comprimat efervescent în aproximativ 200 ml de apă. Se consumă imediat după ce s-a dizolvat complet în apă. A se utiliza 2 comprimate efervescente pe zi. Destinat adulților sănătoși, cu vârsta de până la 75 ani.
Informații de interes
Valorile normale ale electroliților în organism:
| Cloruri | 96-106 mmol/l |
| Sodiu | 135-145 mmol/l |
| Potasiu | 3,8-5,5 mmol/l |
| Calciu | 2,25-2,75 mmol/l |
| Magneziu (Mg2+) | 0,8-1,0 mmol/l |
| Fosfat (pentru adulți) | 2,8-5,0 mg/dl |
Pentru a verifica nivelul electroliților din organism, trebuie efectuat de către un laborator un test de sânge numită ionogramă.
